噛みぐせチェック！アイス棒でできる簡単あご筋テスト

「噛み合わせがおかしい？」「左右どちらかに偏って噛んでいる気がする？」

この動画では、誰でも簡単にできる“噛みぐせチェック”を紹介します。
特に硬い食べ物（パンの耳、ステーキ、にんじん、セロリなど）を噛む時にいつも片側ばかり使っていませんか？その習慣があごの筋肉のバランスに影響を与えているかもしれません。

💡 この動画で学べること：

• アイス棒を使った簡単な筋肉チェック方法

• 偏った咀嚼が引き起こすあごの違和感や噛み合わせの不調

• 左右均等に噛む意識を高めるためのヒント

セルフチェックして、自分の噛みぐせを見直してみましょう！

Happy Rehab!

Cheers
Metro Physiotherapy Channel
www.metrophysiotherapy.com.au

🔹 この動画は一般的な教育目的で作成されています。
🔹 ご自身の状態については、必ず専門家の評価と治療を受けてください。